ストレスを観じたら水素水はこれ!!

水素水がアンチエイジングに良いとブームになってから5年以上が経つ

水素水がうつ病治療に効果 ストレスケア日比谷クリニック

「水素水による活性酸素除去の効果に期待して毎日飲んでいますが、一番に感じるのは利尿作用ですね。水素水を飲むと、水素が体内の活性酸素と結合し、水としてどんどん排出されているのが体感できます」という。そして「水素水を飲むと少し眠気がしてアクビが出たこと。これは副交感神経が優位になっている証拠。抗うつ剤を使用した状態と同じような状態といえます。また、睡眠障害の改善にも有効だと考えています。実際に難うつの患者様の中には、水素水で状態が良くなった方がいらっしゃいます」と話す。

 

水素水の可能性について「水素水による酸化ストレス解除、交感神経・副交感神経のバランスを調整する働きに期待しています。近年では、ほとんどの抗うつ薬を処方し、さまざまな治療法や食事療法を試しても改善しない難うつの方が増えてきています。まだいくつかのストラテジーは残っていますが、その一つが水素水です。脳と心、酸化ストレスは密接な関係にあります。水素水の抗酸化力が身体に作用し、結果として心身のケアやリラックス効果につながると信じています」とも。

お金で「うつ」になる本当の理由

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私は金融のダイレクト感が精神によくないと思った。人は幼いときからお金で苦しむ親を見れば、お金と精神が直接的に強く結び付けられて育っていく。その結びつきが強い人は、損した額が1億円でも1万円でも、額に関係なく精神が動くことになる。金融関係の人がうつになる場合は、そんなお金の魔力が、東洋医学でいう「気」の流れを阻害し、精神的な病につながるのではないだろうか。金融のダイレクト感により、人の心は影響される。つまり、仕事と報酬は直接的でない方がいい。

 

 

 

 

「お金のことを考えない方が、お金が入る」。
 そんな名言を私は思い出すのだ。
 Forbes JAPAN-2015/07/19

米国人にとって抗うつ剤はキャンディも同然?――日常化する服用

うつ病の症状とは

 

 それではなぜ全米の医師たちは3000万もの人たちに抗うつ剤を処方しているのだろうか。その理由を探る前に、同医学誌が指摘する抗うつ剤を必要とする患者の症状を記したい。以下に挙げる症状のうち、5つ以上が2週間以上続いている人をうつ病と診断している――ふさぎ込む感情、活動的なことへの無関心、食事量の増減、不眠か過眠、行動の鈍化、無気力、疲労、意思決定が困難、過剰な罪の意識、自殺願望。 米国で処方されている抗うつ剤にはプロザック、セレクサ、パキシル、ゾロフト(いずれも商品名)などがある。特にプロザックは88年に認可されて以来ハッピードラッグと呼ばれるほど「人気」がある。うつ症状が和らぐとの評判から、認可から10年ほどの間に1000万人が服用した。日経ビジネス アメリカのイマを読む

 

 

うつを予防するためには

水素水は強い抗酸化作用のある水です。水素水は脳の活性酸素を減少させ、脳の認知能力を回復させたというわけです。

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抗酸化作用を有する水は、水素水のほかにもアルカリイオン水などたくさんあります。しかし、私が最も勧めているのは磁鉄鉱や石灰岩層を長い年月をかけて通過したアルカリ性の天然水です。加熱処理や殺菌など、人の手を加えた水では抗酸化作用は、失われてしまっています。

 

うつの予防には「活性酸素を抑える水素水を飲むこと」です。私は、「腸内細菌」と「飲料水」の研究をこれまで40年以上続けてきましたが、この二つのことは、間違いなくうつの予防の鍵を握るものであることを確信しています。 「うつを予防するいい水」をなるべく多く飲んでいただきたいと思います。

水素水がうつ病治療に効果

また水素水の可能性について「水素水による酸化ストレス解除、交感神経・副交感神経のバランスを調整する働きに期待しています。近年では、ほとんどの抗うつ薬を処方し、さまざまな治療法や食事療法を試しても改善しない難うつの方が増えてきています。まだいくつかのストラテジーは残っていますが、その一つが水素水です。脳と心、酸化ストレスは密接な関係にあります。水素水の抗酸化力が身体に作用し、結果として心身のケアやリラックス効果につながると信じています」とも。

 

水素が医療業界でも、大きな役割を果たす時代になってきたようだ。そんな水素水を病院内で利用している、ストレスケア日比谷クリニックの酒井和夫院長によると「水素水による活性酸素除去の効果に期待して毎日飲んでいますが、一番に感じるのは利尿作用ですね。水素水を飲むと、水素が体内の活性酸素と結合し、水としてどんどん排出されているのが体感できます」という。政治・社会ニュース詳細

水素水リンク集

1. 摂取するときは一度にまとめてとる

 

水素水の確かな効果を得たいなら、チビチビと飲むのはNG。開封してから徐々に水素が抜けていくこと、遺伝子スイッチをオンにするためにも、一度にまとめて300~500ml程度の水素水を摂取することが有効です。
水素でアンチエイジング! 水素水を選ぶポイントとは?

2. 最低2か月くらいは継続してみる

 

日本医科大学教授の太田成男先生によると、2か月程度継続摂取し、体質が変わったという人が多いそうなので、効果をあるなしを判断するなら最低2か月は継続摂取することをおすすめします。ただし水素水は他の水に比べて高価です。毎日摂取するのがベストですが、金銭的に難しい時には週に1、2度集中して水素を600ml以上飲むなど工夫することをおすすめします。

 

3. 摂取するなら常温がおすすめ

 

水素水は湯煎で80度くらいまでならほとんど抜けることがないとも言われています。冷たい水が体を冷やすことを考えると、湯煎で80度以内に温めて摂取するか、常温で摂取するのが◎。しかし、より確かな効能を得たいなら常温で摂取するのが最も効果的であるというのが筆者の意見です。

 

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